Come stai invecchiando?

Puoi farti alcune domande semplici per capire se stai andando nella direzione giusta:

• Ogni giorno trovo almeno un momento per muovermi?

• Mi sento parte di una rete sociale (famiglia, amici, comunità)?

• Riesco a dedicarmi ad attività che stimolano la mente?

• Ho passioni o interessi che mi fanno sentire vivo e curioso?

• Ho qualcuno con cui parlare quando ho bisogno?

Se prevalgono i “sì”, sei sulla buona strada. Se invece noti più “no”, può essere il momento giusto per cambiare qualche abitudine, contattaci per avere più informazioni.

La prevenzione delle demenze inizia molto prima della vecchiaia. Non servono gesti eroici, ma costanza e attenzione ai dettagli della vita quotidiana. Perché la salute del nostro cervello si costruisce giorno dopo giorno, insieme agli altri.