Prevenzione e stili di vita

Quando parliamo di prevenzione delle demenze, parliamo soprattutto di stili di vita: piccole scelte quotidiane che, giorno dopo giorno, costruiscono il nostro benessere futuro.

Il declino cognitivo e le forme di demenza – tra cui la malattia di Alzheimer è la più diffusa rappresentano una delle sfide sanitarie e sociali più complesse del ventunesimo secolo. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha risposto a questa emergenza globale pubblicando la seconda edizione delle sue Linee Guida per la riduzione del rischio di declino cognitivo e demenza (Risk reduction of cognitive decline and dementia).

Come stai invecchiando? Puoi farti alcune domande semplici per capire se stai andando nella direzione giusta. ​

Il cervello non è un’entità definita come altri organi del corpo: è un sistema dinamico, in continua evoluzione e soggetto a continui cambiamenti. L’ambiente in cui si vive (inteso come ambiente fisico e relazionale) fornisce stimoli specifici che possono indurre cambiamenti a livello morfologico e chimico delle strutture cerebrali.

Spesso pensiamo all’invecchiamento come a qualcosa da temere. Rughe, acciacchi, perdita di energie. Eppure, invecchiare non è una condanna, ma può essere un’opportunità: quella di dare senso e valore alle esperienze accumulate, di raccogliere ciò che la vita ci ha insegnato e metterlo a frutto. ​